秋の大山トレラン

3連休の最終日、トライアスロンチームの大山トレランに参加した。
鶴巻温泉から登り、下社、大山山頂、そして鶴巻温泉に下る約２６kmのコース。
9時にスタートして15時に下った。
水分約１.5リットルとお握り2個。
下社で紅葉汁100円。

最後は鶴巻温泉で疲れを癒して帰路に着いた。

前日のバイクでのヤビツ峠140kmと連続トレーニングで充実した連休となった。

帰ってからトレランシューズとバックパックを購入。
また行こう。

街は電飾で、私は脂肪燃焼

街は電飾できらめき、商店街はここぞとばかりにプレゼント商品を並べる。
この季節ならではの商戦合戦。
平日なのに人が多い。

人通りを縫うようにジムに辿り着きスイムトレーニングに参加した。
水が冷たく感じるが、トレーニングが始まればもっと冷たく感じるわがまま。
フォームを意識して楽しく泳げた。

見え方の違い

昨日、久しぶりに月曜日スイムトレーニング(ハード)に参加した。
月曜日は時間帯が合わず参加が難しいのだが、昨日は数分遅刻で何とか参加させていただいた。
ちなみに、5以内は参加が認められているようだ。(暗黙の了解❓)

1時間で2600m、遅刻した分をマイナスして約2400mは泳いだ。
50m×10のキックは一番きつかった。
最後に50mフリーを計ったら42秒。
参加者で一番遅いがまあまあ楽しめた。
また参加したいと思う。
気分爽快で外に出たら、いつもの景色も変わって見える。(写真)

仕事優先の日々であっても

仕事が予定通りにならない場合、空いたらジム行こうでは仕事優先となる。
身体あっての仕事であり、ストレス溜めないためにもトレーニング時間を削らないようにしよう。
と思う今日この頃である。

今日木曜日、仕事終えたらジムに行こう。

積極的に

マンションの住人に外国の方がいて、朝から『有り難うございます。』と言う。
お礼を言われる覚えがないのでとりあえず『お早う御座います』と返すと、『あ、お早う御座います』と返ってきた。
朝の挨拶の言葉を間違えたようだ。
こうやって間違いながらも少しずつ日本語を覚えていくのだろう。
日頃、間違ってはいけないと思うあまりに言葉が出ない時がある。
積極的でないと会話は上達しないのかも知れない。

今朝、宮古島トライアスロン大会を申し込んだ。
100文字の目標や参加理由を書く欄があり、いろいろ考えて記入しながら気持ちを整理できた。
当選する事を願ってトレーニングに励もう。
積極的に。