花のある街

写真は一週間前の景色。

緑のアーチ

写真は若葉が目に優しいけやき通りの朝である。
季節の移り変わりを感じながら、
朝のジョギングを楽しんだ。

八重桜満開の中目黒

目黒川の桜はソメイヨシノが有名で、駒沢通りと交差する辺りの八重桜は訪れる人が少ない。
ちなみにソメイヨシノが満開の頃は大混雑で帰宅電車に乗るまでが大変だった。

そして今、ひっそりと八重桜が咲いている。
目黒川沿いで『ひっそりと』の表現はおかしいのだが、ソメイヨシノ満開時期を思えばこその表現である。

地下高速道路の工事で本数が減ったが、それなりに楽しめる。

スポーツジムに入会、心機一転

近所のスポーツジムに入会した。
メインはプールで、最低週３日は通いたい！
雨が降った場合のジョギングで、
トレッドミルを利用することもできる。
ヨガ、ピラティスも良いだろう。
なんと言っても近いのがよい。
仕事とジム、自分にあったスタイルを確立して継続する。

ＴＶでやっていた逆立ちが気になって、今朝ジョギングの後でやってみた。
全くできない。
２年前は５ｍくらい出来た。
学生の頃はバレーボールコート一周くらい簡単にできた。
ん、もう一度出来るようになりたい！
体幹と腕のトレーニングの一環として取り戻そう。

走り続けること

写真は最近みなとみらい駅に掲げられたもの。
時の流れは早い。
ちょっと自分自身も振り返る。
ここに引っ越して約７年、
朝のジョギングも７年続いている。
振り返れば、
走れなかった時期や目標を持って一生懸命になった時期など浮き沈みしながらも走り続けている。

桜並木を走っているとき、
風が吹き花びらが舞った。
これまでに何度か遭遇した景色、
素直に感動する。
そんな景色も走っていればこそである。

約半年振りのスイム

昨日、自宅近くのジムで体験入会で泳いだ。
約半年振りである。
ウォーキングからケノビ、ゆっくりスイム。
ケノビは脂肪がついた分だけ身体が浮き調子良い。
だがスイムは全くダメ。
２５ｍを何度も泳いで感覚を取り戻そうするが、イメージ通りに泳げない。
半年サボった代償は大きい。
また１から出直しだ。

スイムの心地良い疲れからか、
久し振りにグッスリ眠れた。
今朝は身体ほぐしウォーキングのみ。
肩まわりの筋肉痛が次につなげるモチベーション。
超回復を意識して７２時間以内にまた泳ぐ。

雨の日のイメージトレーニング富士山登り

昨日チリで大地震があり、
今朝は日本各地に津波注意報があった。
最近護岸工事を終えたばかりの臨港パークが気になって、
外に出たが雨で断念。
花チラシの雨になりそうだ。
写真は散る前のマンション庭の桜。（ソメイヨシノより開花が早い）
と、今朝の目黒川の桜の絨毯。
トレーニングはマンションの階段登り５分、下り４分。
非常階段は外が見えないが、
富士山を登っているイメージで。

宮古島の野菜

人参、インゲン、ジャガイモ、玉ねぎ、にんにく、パパイヤ（野菜食用）、あおさ（岩のり）などたくさん野菜が届いた。
ほかにもおつけ物、ポークの缶詰め、鰹節、お菓子、ジュースなど。

宮古島を離れてから３２年。
変わらずに届く。
いつになっても嬉しい。
素直に感謝する。