約半年振りのスイム

昨日、自宅近くのジムで体験入会で泳いだ。
約半年振りである。
ウォーキングからケノビ、ゆっくりスイム。
ケノビは脂肪がついた分だけ身体が浮き調子良い。
だがスイムは全くダメ。
２５ｍを何度も泳いで感覚を取り戻そうするが、イメージ通りに泳げない。
半年サボった代償は大きい。
また１から出直しだ。

スイムの心地良い疲れからか、
久し振りにグッスリ眠れた。
今朝は身体ほぐしウォーキングのみ。
肩まわりの筋肉痛が次につなげるモチベーション。
超回復を意識して７２時間以内にまた泳ぐ。