この一週間のトレーニング

昨日、連休明け早々に飲み会。
東横線白楽駅の居酒屋まんぷくで、
久しぶりに会う友人と情報交換。
トライアスロンの話をすると、
興味深く聞いてくれるが、
半分あきれた顔。こらが普通なんだろうな。

土曜日 越後湯沢までバイク練習237km
日曜日 同帰路にて247km
月曜日 レスト
火曜日 ラスト
水曜日 バイク練習53km、筋トレ10分、ラン15分、スイム15分、WSF90分
木曜日 レスト(仕事)
金曜日 レスト予定(仕事)

長崎市五島トライアスロンまで5週間を切った。
これから3週間は高負荷トレーニングの予定。

写真は越後湯沢帰りの赤谷湖である。
癒される。