寒いけどスイムトレーニング

昨日、月曜日は仕事もトレーニングもハード。
残業して夜のスイムトレーニングに参加した。
プールに行けば、いつもの仲間が居ると思う気持ちが弱い自分をプールに導いてくれる。(これ大切)
月曜日のスイムトレーニングは上級者レベルで、ついていくのがやっと。
いまだにキックは50m70秒ではまわれないが。
IMの2分インターバルもほとんどフリーでつなぐ。

昨日のスイムトレーニングは、
50m50秒のインターバルで47秒くらいで戻れたことが嬉しい。

最近、ピラティス効果で体幹を意識して泳げるようになったが、疲れてくるとまだまだ腰に頼っている。
まだまだやれる。