椎茸煮と人参シリシリ

週末の那覇マラソンに向けた栄養補給に十分なお弁当を有難う。

明日那覇入りして大会前日の忘年会がある。

飲みは抑えて、食べるのが優先だね。

明日の目標タイムは4時間30分。

９時にスタートして、ゴールは14時前だね。

スタートライン通過が15分遅れたことを考慮して14:45頃だね。

ゴールしたら沖縄そばが食べたいね。