お弁当302：卵油揚げ包み・大根・しめじ煮物

大根はおでんの具のように味がしみ込んでいて旨い。
汁もおにぎりご飯を崩して残さず絡めて頂きました。
今日も手の込んだお弁当をありがとう。

ジムにて上半身筋トレ30分の後は大きなお風呂でトレーニング20分。
①冷水で膝トレ（タオルつぶし）、
②お風呂で左足のみキック、
を繰り返す４セット。
骨折からもうすぐ３週間、
楽しみながら超回復を目指す。