あっという間に一週間

昨日は予定通りに会社から走って帰った。
中目黒から横浜の自宅まで約２６ｋｍを3時間かかった。
これまでに何回も走っているコース、目黒川を五反田まで下って、Ｒ１をひたすら走る。
いい感じだ。

今日はスイムトレーニングだ。