裸足でジョギング

今日もいい天気だ。

最近始めた裸足でのジョギング、
足裏刺激でマッサージ効果も期待できる。

ガキの頃は石ころの多い道を、
平気で走っていた。
宮古島の野生児だったんだな。

今では足の皮も柔らかくなり、
小さな石を踏んだだけでも痛いと感じる。
それが継続することで、
この刺激が心地よくなってきた。

写真は今朝の臨港パーク、
ここで少しだけ頑張った。
そろそろ、
もう少し早起きしないと暑くなりそうだ。