お弁当248：スナップエンドウ・なす・しめじ・豚肉のカレー風味炒め

昨日は人間ドックで朝食なしだったが、
今朝はしっかり朝食を摂ってテレワーク、
そして昼食はお弁当。素直にうまい。
ご馳走様でした。

今朝は合計２時間ラン。
最初の４５分は横鉄金曜恒例朝ランに参加して、その後坂道４本を含むジョギング。
合計18kmで平均ペース7分/KMで1200kｶﾛﾘｰ消費。
宮古島まで２週間強でそろそろ調整機関、
今週末まではハードトレーニングで、
来週からテーパーに切り替える。