舞茸、ナス、ブロッコリー、豚肉の炒め

久しぶりの舞茸、うまかー！

ブロッコリーは好みの硬さで、

おナスはしっかり火が通り、

味はちょっと濃いめでごはん（おにぎり）が進む。

ごちそうさまでした。

右腕骨折して、昨日が２回目のピラティス。

痛みはあるが徐々に回復させるように努力する。

バイクのハンドルはまだ握れない。

宮古島トライアスロンまで後３３日、

完走できる体に仕上げるギリギリの期間だ。