お弁当209:鶏肉・しめじ・ズッキーニ炒め

テレワークで温めて頂いたお弁当は美味しかった。

感謝です。

今日は朝早くからみっちり一時間のスイムトレーニングに参加した。

４時過ぎ起床で朝食、トレーニング、２回目の朝食と食欲旺盛。

今後は毎週木曜日の朝はこのパターンとなる。

いつもの早朝ラン仲間が通うプールでの練習である。

A,B,C,D,E,Fの６コースにレベルごと分かれて、

僕はEコースで泳いだ。

この歳で上を目指して頑張る。

来年の宮古島では３ｋｍを１時間10分以内で泳ぐことが目標だ。

ちなみに今年は1時間１5分であった。