昨日バイク練習、今日はスイムトレーニング

昨日はひさしぶりのバイク練習でへとへとになりながら何とかランまで実施。

バイクからランの切り替えは週末のＷＳＦからラン同様にぎこちないが、しばらくすると慣れる。
慣れのスピードもトライアスロンの競技の内なのだが。

今朝は体を休める為に早朝ジョギングはせず、ストレッチのみ。

夜はスイムトレーニングに参加する。
その前、仕事だ！