2012年1月7日土曜日

WSF、体ほぐしジョギング海岸線

太陽の光が温かい。
朝から三浦に移動してWSFを楽しんだ。
天気良くて気持ち良く１時間くらいプレーニング。

その後、WSFで固まった体をほぐす様に軽くジョギングした。
走り初めは足や腕がこわばった感じでぎこちない。
体が温まってくるといつも通りに体が動き、
海岸線を快適にジョギングできた。
たまには違う場所でのジョギングも良い。