帰宅ラン

日の出時間が早くなってきた。ちなみに本日横浜の日の出は６時４４分とのこと。
写真は7時ちょっと前である。
太陽が出ると、ジョギングが気分的に楽になる。今朝はストレッチにウォーキングのみ。
昨日は帰宅ラン2時間47分。
水分補給はコンビニで約200ｍｌを2回、夏場の半分以下の水分補給である。
走っている時は寒くはないが、止まると途端に寒くなる。
それでも先週同様に気持ちよく走れた。
今日の修行はスイムトレーニング。