今週までハードトレーニング

昨日はトレーニング完全休養。
今朝は強い雨でジョギング無し。

仕事を終えたらジムでランとスイムをする。

今週末までハードトレーニングで、
来週からユルユルトレーニングで調整する。
宮古島トライアスロンまで３週間。