どんなに遅くなっても、
『プールに行く』
と宣言しないことには仕事に流されそうである。
朝と夜、仕事を挟むことで価値観が変化する。
価値観の変化ではなく、
単なるあさはかな考えで好きなことに没頭したいだけなのだ。
今日のスイムのテーマはスムーズな呼吸。
この猛暑の続く中、
食欲不振の方も多いのでは？
私の場合は食欲旺盛で体重増加中である。
普通にトレーニングもしているのだが、それ以上に食べている。
昨日はスイムトレーニング前に、
約４００キロカロリー摂取して、
後で大戸屋で９００キロカロリーの定食を頂いた。
このままの状態で行くと、
食欲の秋には過去最高体重の６６ｋｇになりそうである。
昨日のスイムトレーニングのメインは２５ｍ、５０ｍ、７５ｍ、１００ｍ、７５ｍ、５０ｍ、２５ｍのピラミッドを３０秒、６０秒、９０秒、１２０秒・・のインターバルである。
その後で２５ｍを１２本、３０秒のインターバルで１本毎にハードとなる。
スムーズに泳げたのが嬉しい。
ＷＳＦの仲間に、
走るとき何を考えているか？
と、ありふれた質問を受けた。
それなりに答えたつもりだが、
ちょっと気になったので書いてみる。
まず、何かを意識して考えることはない。
思いつくままに記載すると、以下のような感じだろうか？
１）大体の場合は目に入ってくる物に関連した事
２）走る事で身体に起きる変化に関する事
３）読みかけの本の事
４）前日に見たＴＶで刺激を受けた事
くだらないことをいろいろ考えている。
それでも、たまに『ひらめき』めいたものがある。
ひらめきは同じルーチンワークよりも、
違う動作、
違う行動、
によって生まれることが多いといつか読んだ本に書いてあった。
ようするに頭の混乱から発生するのだと。
そのひらめきは、逃さず捉えて置きたいと思う。
忘れない為にも書くものがあればよいのだが、
走る時そんなものを持っているわけがない。
忘れないように記憶にとどめるしかないのだが、
そんな時、なぜこのひらめきに至ったのかを考える。
何もないところにひらめきなどあり得ない。
考えを導くもの、これが重要であり、記憶を助ける。
ここまで、書いてつまらないことを考えたと反省して結論とする。
■結論
『どうせ走るなら真剣に走れ！』
『目標を決めて！』
またしてもありふれた平凡な結論であることか。
視点を変えると、
走った後のすがすがしい気持ちをイメージして、
それに近づくにはどんな走りをするべきかを考える。
イメージできないことは絶対できないのだから、
まずは頭で考えてイメージすることである。
目標を大幅にクリアーしてゴールする自分がイメージできるか？
あふれんばかりの感動を得るためにどの様な練習をするか？
さあ、
那覇マラソンまであと１０２日。
連日猛暑である。
昨日、四万十市で最高気温４１℃で日本一とのこと。
４１℃のお風呂でも熱いと感じるのに、気温がこの状態では何ともしがたい！
自宅、
通勤電車、
会社と、
常にエアコンが効いた環境では
体温調節機能が低下する。
せめて朝だけは汗を流そうと、
今朝もジョギング。
お馴染みの水道水シャワーが気持ちいい。
後２日した夏期休暇となる。
夏らしい休暇を楽しみたいものである。
先着順受付2万5千人で即日完売となった那覇マラソン無事申し込み完了。
５０才の記念に同窓で参加する。
また一つ楽しみが出来た。
旅行手配もほぼ完了。
２泊３日のオフィシャルツアーと宮古島弾丸帰省の強行スケジュールとなる。
土曜日那覇入りして、
日曜日那覇マラソンを走る。
その日の内に宮古島に移動して実家で一泊、
次の日那覇に戻り、ツアー便で羽田行き飛行機に乗る。
那覇まで来て、実家に行かない訳には行かない。
後４ヵ月、しっかり練習して楽しく走ろう。
