夏はＷＳＦ

４日間の連休は、
１日はバイク練習１４０ｋｍ、
仕事を１日挟んでＷＳＦ、
で夏期休暇を過ごした。
この休み期間はめずらしく６〜１０ｍの南風が入って２日間もＷＳＦを楽しめた。
久し振りのＷＳＦで、背中の筋肉がバリバリに固まっている。
ＷＳＦで使う筋肉とトライアスロンの３種目（スイム、バイク、ラン）で使う筋肉が違うところが背中であろう。
久し振りにＷＳＦの仲間にも会えて楽しい海の思い出ができた。

今朝はストレッチのみ。
朝からストレッチポールで背中をほぐした。

今日からまた通勤電車はいつも通りに込んでいる。
思いっきり遊んだ後は仕事だ。