今の自分のペース

今日は曇り空。
走るのにちょうど良い気温。

１ｋｍを約５分３０秒を目標に、
大桟橋まで約３ｋｍ走った。
行き：５'２４，５'１３，６'６坂
帰り： ５'３１ ←５'１３← ５'５５
地図上の距離測定でちょうど１ｋｍになっているはずがまるでバラバラ。
ちなみに走り終わった後の心拍数は１０秒で２４拍、１分では１４４拍。
最近、時計以外の文明の利器を使っていない。