泳いだ後の秋刀魚

昨日同様に山下公園を走った。
その後、ジムにてスイムトレーニングに参加した。

そして今日の夕食も秋刀魚を頂いた。
これで3日連続で秋刀魚である。

スイムの話しに戻す。
壁を蹴ってのストリームラインはサンマを意識した。
抵抗を少なくするためになるべく細くと。
筋力での泳ぎも重要だがストリームラインはもっと重要。無駄な力を使わずに泳げた。

明日、明後日はランオフにして土曜日にちょっと長い距離を走る予定である。