お弁当018：玉ねぎ・椎茸・しめじ・鶏肉炒め

良く炒めた玉ねぎの甘みがでて美味しかったです。

ご馳走様でした。

宮古島トライアスロンから4日経過、

次の大会まであと365-4日。

DNFの原因は高をくくって臨んだこと。

二度と同じことを繰り返さない。

リベンジに向けて年間計画を立てよう！

大きく分けて4か月毎の３（トライ）で計画する。

１トライ：現状（自分）を知り強化できる部分を見出す。

２トライ：強化（数値化して変化を楽しむ）

３トライ：仕上げ（怪我や故障に注意する）

おおざっぱだが、今のところはこれでいい。

常にモチベーション維持を心がける。