お弁当268：しめじ・ブロッコリー・ズッキーニ・豚肉炒め

今日はテレワーク、通勤無しは有難い。
しっかり早起きして仕事とトレーニング。
疲れた身体に豚肉、栄養のある食材に感謝する。
ご馳走様でした。

早朝スイムに参加した。
メインは200m×6本を４分インターバル。
50mを約55秒で回すと20秒休めるが、
結果は15秒くらい。
課題はコンスタントで50mを55秒回すこと。
宮古島まで1.5か月。スイムは仕上がってきた。