ウェットスーツ試し泳ぎ

朝の東京の気温３℃で雪、ここ横浜は気温６℃で雨。
２５ｋｍくらいしか離れていないのに気温が３℃も違う。
暖かい横浜でよかったと思うのだが、外出するでも無く、
夕方まで家にこもってお仕事していた。

朝の雨は昼過ぎには上がったようだ。
仕事は午前中だけの予定が、気がつけば５時近く。
慌てて、予定していたウェットスーツ試し泳ぎに行った。
トライアスロンを始めて３年目にして、
ようやくトライアスロン専用ウェットスーツをオーダーした。
ちなみに、今まではＷＳＦ用を代用。

夕方のプールは空いていて、
１レーンに２名ほどしかいない。
水温３０．９℃、ウエットスーツでは暑いだろうと思いながら、
まずは歩行コースへ。
浮く浮く、ふわふわして歩きづらい。
そしてまずは２５ｍを軽く泳いでみた。
なんと足が浮きすぎてキックがうまく打てない。
無理にキックをしない方がよさそうだ。
壁蹴りで手首から水がスーット入るがさほど抵抗になっていないようだ。
ウェット着ると１、２秒くらい速くなった感じがする。
４００ｍ泳いでみた。
７分２５秒（５０ｍ／５５．７秒ペース）で泳いだが、
暑すぎてバテバテとなった。
去年の宮古島トライアスロン大会での水温は２１℃なので、
ウェットスーツでちょうど良いのだろう。

まとめ：
　①足が浮きすぎてキックが打てない。
　②左肩が疲れる。（ウェットに圧迫される感じで）
原因／改善策：
　①浮くのはしょうがない。キックしない分をバイク用に脚力を温存できるから、
　無理して打たないことにする。
　できる限りつま先伸ばして抵抗を少なくする。
　②原因は右呼吸なので、右側は息継ぎ動作のローリングで腕の稼動範囲が
　小さく圧迫されない分だけ左より負荷がかからないのだろう。
　両側呼吸がよさそうだが、３回に一回では酸素が足りない。
　大会では方向確認で前呼吸もするので、
　たまに方向確認で左呼吸を入れる程度にする。
今日はウェットスーツ試し泳ぎで得たものがあり、宮古島に向けて少し安心できた。
明日は一人でバイク練習だ。