エネルギー源

日曜日のトレーニングで、宮古島トライアスロンに向けて補給食を試してみた。
写真が日曜日の約７時間トレーニングで補給したものである。
その他にコンビニおにぎり一個が追加される。
おにぎりは胸やけして良くない。
カロリーメイトもパサパサするが水で流し込めば問題ない。
ジェルタイプは容器を準備した方が良さそうだ。