寒いけどいい天気続き

いい天気が続いているが、
ここのところ早朝ジョギングはお休みである。
月曜日から、頸椎から右肩に痛みがあり、ようやく治ってきた。
単なる筋肉痛なのか、寝違えたのか分からない。

今日はスイムトレーニングである。
痛みがでるようなら無理はしないで止める。