昨日の暑い夜帰宅ラン

昨日は客先打ち合わせがあり、青梅線沿線まで行った。
駅から客先まで１５分程炎天下を歩く、
客先の正門温度計を見ると気温３３℃、スーツの上着は脱いでいたが、
ネクタイしているシャツは汗でびっしょり。
客先では節電とのことでエアコン設定温度２８℃、
これでも涼しいと感じた。


夜は帰宅ラン実施。
スタート時点の気温３１℃。
最近、朝晩の気温も２８℃を下回ることがない。

中目黒の会社を１８時過ぎに出て家に着いたのが２１時。
約２６ｋｍを２時間３４分であった。
２週間前が２時間２８分、この時より暑かった。
暑さの割にはまあまあの時間だ。
１０月２１日エコアイランド宮古島マラソンまでには、
徐々に涼しくなるだろう。
それまでは周１回の帰宅ランを続けることにする。

今、午前６時前、気温は２８℃。
今日も暑くなりそうだ。
仕事を終えたら、スイムトレーニングだ。
この季節プールも暑い。
水曜日のセ・日吉ではプールに水道水のホースで引きこんでいた。
たまにその水道水を被ると冷たくて気持ちがいい。
スイムも９月の横浜トライアスロンに向けて練習に励む。
この暑さを感じながら。