季節の変わり目は

朝は半袖短パンでは寒い。
宮古島マラソンまで後１０日、今朝はウォーキングのみ。

電車の中は暑いが、外はスーツでちょうど良い季節。

昨日、多少喉が痛がったが、今朝はなんともない。
その代わり鼻に吹き出物ができている。
免疫力が低下しているのだろう。

季節の変わり目、疲れていると体調を崩しやすい。
宮古島マラソンまでは風邪引いている場合でない。
手洗いにうがいは念入りにしよう！