雨のジョギングコース紹介と体重増加

天気小雨。
雨の日でも走りたい時がある。
そんな時、根岸線の横浜ー桜木町の線路下の回廊に行く。
自宅から約５００ｍと近い。
Ｒ１６と平行に走るため、
車の排気ガスが多いのが難点だ。
信号なしで約８００ｍの直線距離がある。
少しだけ走るのにちょうど良い。

久し振りのジョギング、身体が重い。
それは直ぐ慣れるとしても、体重増加が気になる。
仕事優先だと食べるのも不規則となる。
食事もトレーニングのうち、
宮古島トライアスロンまでは食事にも気をつけよう！