非常に寒い、それでも走れば爽快

気温１℃。
ネックウォーマーにニットの帽子、そしてマスクをして完全防備。
それでも寒いと感じる。

１ｋｍも走れば汗がでて、ウインドブレーカーのチャックを下げて風を入れる。
それまではシャットアウトしていた寒気も、気持ちいい走りの仲間入り。汗が湯気となり蒸発していく。

蓄えた脂肪に点火するまでは後２ｋｍ以上走ってからだろう。
約４０分軽めに走った。
２０分くらいは脂肪燃焼出来ただろうか？
今朝の体重６２ｋｇ。