昨日のスイム

仕事を終えて約１時間セントラル日吉でスイムの自主トレ実施。
１００ｍ、３００ｍ、６００ｍ、１０００ｍの合計２ｋｍを泳いでみた。
疲れない程度にゆっくりペース。
疲れない程度と言っても１０００ｍは後半５０ｍ１分以上かかった。

昨年の宮古島トライアスロンでは３ｋｍを５９分だった。
５０ｍを１分以内の計算だ。
昨日の泳ぎでは全くだめだね。

今朝は小雨模様で、早朝ジョギングは止めようと思ったが、
地下鉄の構内でもできると思って外に出たら、雨は大したことはない。
雨で落ちた桜の花を踏みながら走った。