2013年7月16日火曜日

筋肉痛？

今朝は北よりの風で暑くはない。
昨日までの３連休は暑かった。
トレーニングはバイク練習のみ。
今朝は太ももの裏側が筋肉痛。
原因はトレーニングではない。
めったにしないベランダの床掃除である。
かがんでのたわし掛けが足に来たようだ。
掃除のあと、トレーニング同様にストレッチをすると改善されただろうか？