走る前に

基本的に朝は走る前に珈琲を飲む。
そのあとトイレ済ませてジョギングとなる。

今朝は寝坊してしまい、珈琲とトイレをパス。
珈琲はパスしてもトイレは途中で行きたくなり、公園トイレに駆け込んだ。
そういえば先週の北海道でも同じ状況があった。
トイレットペーパーは当たり前あると思っていたら、北海道洞爺湖公園トイレにはなくて困った。
まあ、トイレ我慢した走りも練習のうちだけどね。

ピラティスでも『肛門締めて。トイレ我慢するイメージで。。。』と言うし。

実際体幹固定して足が軽くなる感じがする。

 

写真は旭山動物園のラーメンだ。

海苔の絵が可愛い。

こんなところにも心配り。

思いだしついでに北海道の写真にしたのだが、

トイレの話とラーメンの写真はアンバランスだね。（失礼）