スイムトレーニング後の充実感

昨夜参加した月曜日スイムトレーニングは三週間振り。
月曜日は相変わらずハードなメニュー。
自分にとってハードとは苦手なキックが多いこと。
25m*6本*4(種目)の45秒インターバル。
バッタとバックは45秒で回れず休みなし。

次は一番楽だと思っているプル。
パドル着けて50m*10本。
45秒前後で戻れる。

メインはスーパーハードでフリー50m*10本。90秒インターバル。
48秒前後で戻って来れるが後半はタイムが落ちる。

3か月前に比べてだいぶ泳げる様になった。
充実感あり。
これを忘れずにいたい。