腰回りがスッキリして腰痛？

自分が腰痛持ちであることをすっかり忘れていた。
痛み出して今日で5日目。
今回は会社を休むほどひどくはないがトレーニング出来ないのがストレスである。

まだ痛みが残るが少しずつ身体を動かさないと。
プールでウォーキングからか。