久しぶりのピーマン肉詰め

ひき肉は牛かな？　ピーマンの香りと牛肉がマッチしている。

牛肉も久しぶりだね。

ちょっと味が濃かったけど、おにぎりと一緒に頬張るぶんには問題ない。（笑）

今日もご馳走様でした。

ちなみに畜産物の消費は1960年頃から約４倍増えているらしい。

お米は半分以下になったそうだ。

お弁当の材料割合：おにぎり/やさい/魚または肉→50％/40％/10％

※こんな感じかな？

会社の健康保険組合からクイズがきた？

殆ど正解だったけど下記は間違った？

食べたものからカルシウムを効率よく吸収するために、あわせてとるとよいのがビタミンD。では、ビタミンDを効率的に摂取できる食品は？

①サケ、②ブロッコリー、③人参