お弁当037：人参シリシリと椎茸焼き

久しぶりの人参シリシリ。

よくぞ包丁で人参を細く切ったね。

卵の黄色と人参のオレンジが見た目も楽しませてくれる。

椎茸は見た目はよろしくないが、

糖質をエネルギーに変える働きがあるようだ。

おにぎりがエネルギーに変化するのが感じられる。（笑う）

今日も御馳走様でした。

風邪もすっかり治り、

今朝のトレーニングは1ｋｍを5分30秒のインターバルで5本。

きつかった。最高心拍数164泊（年齢最大の160越え）

よく頑張った自分へのご褒美は、

バナナ、リンゴ、豆乳、ヨーグルト、蜂蜜、レモンのスムージー。

これマイブーム。