お弁当062：大根・人参・豚肉の煮物

ほどよい甘みが煮物の良さで、

これが和食の定番だね。

今日も御馳走様でした。

暑い夏、熱中症や夏バテ予防に夏野菜をたくさん食べて予防だね。

で、いい汗をかいて、良く寝て、日々頑張ろう！

今朝も走ったけど暑すぎてスピードがでなかった。

土曜日は久しぶりに海でスイム練習予定。

暑いときは、暑いなりのトレーニングだね。