お弁当064：ブロッコリー・ピーマン・鶏肉炒め（煮つけ）

油使っていないのか？

ほんのり甘味の醤油の味付けは鶏肉にピッタリです。

鶏肉の脂分で、ブロッコリーとピーマンが美味しくなっています。

今日もご馳走様でした。

今朝のジョギングは３０分のみですが、

プロテインもしっかりとりました。

暑いと空気が膨張して、呼吸が多くなるのか？

心拍数も多めなのは気のせいか？