お弁当234：ブロッコリー・スナップエンドウ・かまぼこ炒め

健康的なお野菜を今日も有難う。
美味しく頂きました。

金曜日の朝恒例の横鉄ラン練習会に参加して４５分間走＋10kmジョグ（坂３本含む）。
朝から約２時間走りました。
丈夫な体もよい食事からで高強度な練習ができてます。
３月は負荷をかける。