お弁当244：グリーンアスパラベーコン巻き、椎茸焼き添え

一手間かかるベーコン巻き、ご馳走様でした。
美味しくいただきました。

２週間ぶりの朝スイム頑張りました。
メインは200ｍ×４回：４分10秒/回で、
30秒レスト挟んで200ｍ×3回。
50mを55秒くらいで回していたが、
後半は2〜3秒落ちる。
これをコンスタントに55秒で回せると楽になる。
目指せ！ 「楽々スイム（楽に楽しく）」