新シューズ

どんより曇ってはいたが、朝から気持ちい感じで走れた。
新しいシューズも今日４．５ｋｍ、今日１０ｋｍ走ってみて調子いい。

【今日のジョギング】
◆コース：みなと９
◆距　離：９ｋｍ
◆時　間：５０分
◆体　調：良好
その後、１８０ｍ×３本の流しを行った。
１回目40秒７７
２回目３９秒８３
３回目３５秒９８
速く走ろうと思ったわけではないが、
回数を重ねる毎にタイムが短くなっている。