早朝ジョギング海コース

５時３５分起床。
仕事が忙しい時は早く目が覚める。
日の出時間は６時１３分なのでまだ暗い。
気温１１℃。

軽くストレッチして外に出た。
朝早くから人通りが出来ているが、ほとんどがお巡りさんである。

海岸には近づけないのでみなとみらい大通りに出る。
この通りは朝から交通量が多く、更に警察車両もあり排気ガスが多い。

ランドマークを過ぎて汽車道に入る。
赤レンガそばを通り、山下公園まで走った。
帰りは多少ピッチを上げてみた。
膝腰ともに大丈夫であるが、右足脹ら脛と首に不安あり。
徐々に回復するだろう。
我、焦らず。