仕事後の楽しみ、眼の疲れ改善

仕事は殆んどパソコンを見ながらで、
眼に優しくない環境である。

夕方になると目の疲れは常にある。
最近、仕事後のジム通いが効果的であることに気がついた。
まあ、以前より残業が少なくなったこともあるのだが、それでも改善の効果がわかる。
汗流した後で首回りのストレッチ、そして大浴場で体を解す。
これが眼の疲れ抜きになると信じている。

この季節目に優しい緑を見るのも良い。

 今日も一日の仕事疲れはジム取り除くことにしよう。

今朝は裸足で歩き回った。
足裏マッサージにも効果的だ。