お弁当047：ピーマン・しめじ・鶏肉炒め

良い味です。

汁も残さずごはんにからめて頂き、

お弁当箱はきれいになってます。

ピーマンは、

血液をきれいにし、免疫を高め、肌の健康によいとのこと。

季節のピーマンを沢山食べて暑い夏を乗り過ごそう！

今日も御馳走様でした。

土曜日のバイク練、日曜日の10kmランの疲れがまだ残っていて、

今朝のジョギングは軽め。

身体メンテのためにもピラティスに行きたいのだが。