お弁当107：きんぴらごぼう

久しぶりのごぼうに、

甘い人参、そして豚肉だけのきんぴらごぼう。

根菜料理の定番、素直に「うまい」。

今日もご馳走様でした。

今朝のラン練習会は45分走。

二列縦隊でおしゃべりしながら、

1km6:55で約7km、平均心拍数は135拍であった。

99Tから一週間も経っていないので、

疲れ抜きのよい感じの練習会であった。

今日の仕事は午前代休の昼テレワーク。

今週は移動時間が少ないので運動不足ぎみ。

仕事が終わったらジムで汗をながそう。