お弁当113：玉ねぎ・苦瓜・茄子・豚肉炒めカレー風味

多分、今年最後の苦瓜だろう！
記録的に暑かった夏、

夏野菜を沢山食べたおかげで、

夏バテにならずに乗り切れたと思う。

さて、お弁当だが、

炒め物としてはカレー風味のバリエーションを味わえた。

ご馳走様でした。

今朝のトレーニングは頑張ったつもりが、

キロ６分１５秒であった。

いつもながらのサイドステップ、千鳥ステップを含めた。

こんなものだろう！