お弁当186：しめじの豚肉巻きとブロッコリ煮

健康的な薄味で栄養満点のブロッコリー、

疲れ取りのビタミンB１の豚肉もしっかり頂きました。

お弁当箱の残り汁もごはんにからめて頂きました。

今日も御馳走様でした。

お弁当箱は、給湯室が混雑するので洗いませんが、

残り汁や米一粒たりとものこしていないのできれいです。

生前、会長がお弁当箱を洗ってたのを思い出す。

但し、お昼休み時間後にね。

土曜日八景島までの36kmを平均時速26kmで走り、

岸根公園のドルフィン坂を気持ちよく上れた。

トレラン練習の成果が出ているのかもしれない。

宮古島トライアスロン前に箱根外輪山36kmを１回予定するか。