お弁当：椎茸・人参・卵の油揚げ袋入り煮

超薄味だが、しっかり味ついて美味しかった。

煮汁も残さず頂きました。

今日も御馳走様でした。

今朝のトレーニング：参加者２名

・1ｋｍジョグ

・1km×4本の8分インターバル

　臨港パーク：フルーツツリー側→階段：横浜ティンバーワーフ側→ペデストリアンデッキ：パシフィコノース北側→階段下り→階段上り返しスタート地点に戻る

・2本目から調整として、アーチ橋ルートで戻る。

負荷はかけず、6:20で戻る程度。いい刺激になりました。