新たな目標

昨日、宮古島から帰ってきた。
那覇マラソンを走り、その日の内に宮古島に移動して、一泊した。

今朝は、何時も通りの時間に目が覚め、何時も通りに軽くストレッチして外に出た。
昨日まであった頭の痛みも無い。

体の状態をチェックするため、少し走ってみた。
まず右膝内側に痛みがあり、両脚大腿部、そして予想外の左膝にダメージを受けていることが分かった。
マラソン中に痛みがあった右足付け根は痛み無し。
この部分は多少スピードを上げないと表面化しないのかも。
走ることはすぐ止めてウォーキングに切り換えた。

明日からは、帰りの飛行機で書き上げた那覇マラソンレポートを記載する。