３連休最終日、ジムトレーニング

朝から雨の１日である。

昨日の修行は山下公園往復の５キロジョギングのみ。

今日はピラティス６０分、バイク３０分、トレッドミル３０分、ヨガ６０分、スイム３０分の盛り沢山の修行を行った。
ピラティスの後は体がスムーズに動く。
ピラティスにて体幹を引き締めるからなのだろう。

明日から、仕事だ。